Page 57 - 3_Hayat_Bilgisi_Bingo
P. 57
Dengeli Besleniyorum
3. Ünite De ngeli B e sle niyorum
Vücudumuzun ihtiyacı olan her besinden yeterli miktarda tüketmeye dengeli bes-
lenme denir.
Sağlıklı büyümemiz ve bir çok hastalıktan korunabilmemiz için yeterli ve dengeli
beslenmemiz gerekir.
Diyabet, çölyak, obezite ve besin alerjisi gibi sağlık sorunları olan insanlar her
besini tüketemez. Bu kişiler diyetlerine göre beslenir.
1 Öğlen yemeği listelerini dengeli beslenmeye uygun hâle getirilebilecek olan yiye-
cekleri yeşil kutulardan seçerek, menüye ekleyelim.
köfte brokoli haşlaması ayran mısır ekmeği
MENÜ - 1 MENÜ - 2 MENÜ - 3 MENÜ - 4
Ispanak, Tavuk ızgara, Fırında sebzeli Balık ızgara,
..........................., ..............................., et, bulgur pilavı, salata,
kefir, yoğurt, ..........................., mantar sote,
buğday ekmeği çavdar ekmeği ...........................
2 Aşağıdaki ifadelerde yer alan noktalı yerlere uygun sözcükleri yazalım.
yeterli alerjiden ihtiyaç
hayvansal dengesiz
Her gün aynı tür besin tüketirsek ........................... beslenmiş oluruz.
Bazı besinleri tükettikten sonra vücudumuz tepki veriyorsa ........................... şüphe-
lenebiliriz.
Bitkisel ve ........................... besinleri bir denge içerisinde tüketmeliyiz.
Vücudumuz farklı besin türlerine ........................... duyar.
Sağlıklı büyümek ........................... ve dengeli beslenmeye bağlıdır.
55
3HYT-043
